“ 2*3 เท่ากับหกใช่ไหม พอผมถามคำถามต่อไปนี้ อย่าใช้สมองคิดนะครับ อย่าปล่อยให้เสียงของผมเข้าหูซ้ายไปทะลุหูขวาเด็ดขาด
... เอาล่ะ ตั้งใจไม่ฟังให้ดีนะครับ ตั้งสติให้ดี อย่างฟังคำถามนี้ล่ะ”
“เลขอะไรเอ่ย คูณสาม ได้สามสิบ”
แน้ แอบคิดใช่ไหมว่าเลขสิบ เอ้าถามใหม่
“เลขอะไรเอ่ย คูณสาม ได้ 77.77”
พอถามจบ ทุกคนจะส่ายหน้า แต่ก็คิดใช่ไหมครับ คิดทันทีในใจเลยว่า คิดไม่ไหว ไม่คิด
นี่คือคำถามหนึ่งที่ผมใช้สอนในการใช้คำสั่ง Goal Seek เพื่อคิดย้อนหาคำตอบที่ต้องการ ถ้าใครมาเรียนกับผมแล้วได้ยินผมถามแบบนี้อีก ขอความกรุณาอย่าเบื่อล่ะครับ
ผมเองเป็นคนที่ชอบฝึกสมาธิ ทำก่อนนอนทุกคืน ทำมานานหลายสิบปีแล้ว ก่อนที่จะมาสอน Excel เสียอีก จะนั่งสมาธิบนเตียงนั่นแหละครับ นั่งตัวตรง หลับตาลง ขัดสมาธิ มือขวาทับมือซ้าย จับลมหายใจเข้าออก หรือภาวนาพุทโธๆๆๆไปเรื่อยๆ ทำไปสักพักแล้วจึงเอนตัวนอน
สิ่งที่ได้จากสมาธิคือสติ จะรู้สึกตัวไวขึ้นว่ากำลังคิดอะไร กำลังจะทำอะไร
คุณล่ะครับ เคยสังเกตตัวเองบ้างไหมว่าเวลาใช้ Excel อยู่นั้น มือของคุณชอบทำอะไรไปเองโดยตัวคุณเองไม่รู้สึกตัว โดยเฉพาะมือขวา
ลองจับตาดูพฤติกรรมของเจ้ามือขวาของคุณเองให้ดี ทำแบบนี้หรือเปล่า อยู่ดีๆจะเอื้อมไปจับเมาส์ พอพิมพ์อะไรเสร็จ แทนที่จะกดปุ่ม Enter ต่อไปเลย มือขวาจะเอื้อมไปจับเมาส์ก่อนเสมอ พอนั่งลงที่หน้าจอก็เอื้อมไปจับเมาส์ก่อนอีกแล้ว
เรื่องใด สิ่งใดที่เราทำกันจนชิน เรามักทำไปเองโดยไม่รู้ตัว ถ้ามีสติ คิดทันสักหน่อย แทนที่จะเสียเวลาไปทำอะไรที่ไม่ได้คิด จะได้ทำเรื่องที่ควรทำต่อไปได้ทันที
นอกจากเว็บ ExcelExpertTraining.com นี้แล้ว ผมยังทำเว็บเรื่องสมาธิด้วย หากสนใจขอเชิญไปเรียนรู้วิธีฝึกสมาธิกันได้ที่
