บทพิสูจน์ของสติกับการใช้คอมพิวเตอร์

สำหรับคนที่ชอบฝึกสมาธิ การใช้คอมพิวเตอร์นี่แหละจะช่วยในการฝึกสติได้เป็นอย่างดี เพราะเราต้องคอยตามรู้ทั้งกายและใจและใช้กายใจประสานกันให้ดีในการเลือกใช้แป้นพิมพ์หรือ Mouse เพื่อนำมาใช้งานให้เหมาะสม ส่วนคนที่คิดว่าตัวเองมีสมาธิมีสติดีแล้วขอให้คอยดูมือของตัวเองให้ดีว่าพอใช้ทั้ง 2 มือช่วยพิมพ์อะไรเสร็จลงไปแล้ว มือขวาของคุณย้ายไปแบบไม่มีสติไปคว้า Mouse อยู่เรื่อยเลยหรือไม่ ถ้ามือของคุณดูเหมือนว่ามีชีวิตจิตใจของมันเอง ชอบเลื่อนไปจับ Mouse เองทุกครั้งจนเหมือนว่ามือจะขาด Mouse ไปไม่ได้ แสดงว่ายังขาดสติ ไม่สามารถตามรู้อาการของกายใจได้ทัน